穀類
- 粟あわ
360kcal/100g
- 饂飩うどん
270kcal/100g
- 粳米うるちまい
356kcal/100g
- 燕麦オートミール
376kcal/100g
- 大麦おおむぎ
340kcal/100g
- 黍きび
360kcal/100g
- クロワッサン
450kcal/100g
- 玄米げんまい
170kcal/100g
- コーンスターチ
350kcal/100g
- 小麦粉こむぎこ
370kcal/100g
- 食パン
260kcal/100g
- スパゲッティ
380kcal/100g
- 素麺そうめん
360kcal/100g
- 蕎麦そば
270kcal/100g
- 中華麺ちゅうかめん
280kcal/100g
- 玉蜀黍とうもろこし
350kcal/100g
- 生麩なまふ
167kcal/100g
- 白米はくまい
170kcal/100g
- 鳩麦はとむぎ
362kcal/100g
- 冷や麦ひやむぎ
360kcal/100g
- フランスパン
280kcal/100g
- マカロニ
380kcal/100g
- 糯米もちごめ
240kcal/100g
- 焼き麩やきふ
383kcal/100g
- ロールパン
320kcal/100g