田螺（たにし）
基本情報
三大栄養素
ビタミン
- ビタミンA（脂溶性）
95μg/100g
- ビタミンB1（水溶性）
0.10mg/100g
- ビタミンB2（水溶性）
0.31mg/100g
- ビタミンB3（水溶性）
1.9mg/100g
- ビタミンB5（水溶性）
0.52mg/100g
- ビタミンB6（水溶性）
0.05mg/100g
- ビタミンB9（水溶性）
29μg/100g
- ビタミンB12（水溶性）
17.6μg/100g
- ビタミンC（水溶性）
微
- ビタミンD（脂溶性）
0μg/100g
- ビタミンE（脂溶性）
0.5mg/100g
- ビタミンK（脂溶性）
1μg/100g
ミネラル
- マグネシウム (Mg)
75mg/100g
- ナトリウム (Na)
25mg/100g
- カルシウム (Ca)
1,300mg/100g
- マンガン (Mn)
2.13mg/100g
- カリウム (K)
70mg/100g
- リン (P)
140mg/100g
- 亜鉛 (Zn)
6.4mg/100g
- 銅 (Cu)
1.92mg/100g
- 鉄 (Fe)
19.7mg/100g