知っておきたい 『食品と栄養』

イアトリズム総合案内

キウイフルーツ

基本情報

食品種別

果実類

食品群

第4群

食品薬性

寒性食品

カロリー

55kcal/100g

水分

83.9g/100g

三大栄養素

糖質

13.8g/100g

タンパク質

1.1g/100g

脂質

0.1g/100g

ビタミン

ビタミンA(脂溶性)

6μg/100g

ビタミンB1(水溶性)

0.01mg/100g

ビタミンB2(水溶性)

0.02mg/100g

ビタミンB3(水溶性)

0.3mg/100g

ビタミンB5(水溶性)

0.28mg/100g

ビタミンB6(水溶性)

0.13mg/100g

ビタミンB9(水溶性)

36μg/100g

ビタミンB12(水溶性)

0μg/100g

ビタミンC(水溶性)

68mg/100g

ビタミンD(脂溶性)

0μg/100g

ビタミンE(脂溶性)

1.2mg/100g

ビタミンK(脂溶性)

0μg/100g

ミネラル

マグネシウム (Mg)

14mg/100g

ナトリウム (Na)

2mg/100g

カルシウム (Ca)

32mg/100g

マンガン (Mn)

0.11mg/100g

カリウム (K)

290mg/100g

リン (P)

31mg/100g

亜鉛 (Zn)

0.1mg/100g

銅 (Cu)

0.10mg/100g

鉄 (Fe)

0.3mg/100g