知っておきたい 『美容関連用語』

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(てつ)

レバー・豆類・緑色野菜に多くみられる無機質(ミネラル)の一つで、ヘモグロビンの構成要素として不可欠な物質。ゆえに、体内の鉄が不足するとヘモグロビンの形成が障害され、貧血や冷え性、疲労倦怠感、思考力の低下などの症状がみられるようになる。