知っておきたい 『美容関連用語』

摂氏４０～４３度の蒸気が充満した室内に５～10分間横になり、 慣れるに従って５０度のお風呂に３０分くらい入り、その後、冷水を浴びます。これを繰り返して、 最後は暖まって出るという入浴法。