それでは、診察を始めましょう … 。
今から私が問いかける10個の質問に 『はい』 または 『いいえ』 のどちらかで、お答えください。
寝つきが悪い、睡眠の途中で目が覚める、起きた後も疲労が取れていないなどの症状が1か月以上続き、日中の活動に苦痛や障害をきたしている状態のことです。
寝つきが、悪いのですか？
睡眠の途中で何度も目が覚めて しまうのですか？
眠りが浅い、と感じるのですか？
睡眠時間が、短いのですか？
朝、予定よりも早い時間に目が 覚めてしまうのですか？
起床時に「良く眠った」という 満足感が、ないのですね？
「疲れがとれない」と、感じて いるのですね？
「集中力が低下してきた」と、 思いますか？
眠れないことを、苦痛に感じて いますか？
眠いのに、床に入ると眠れない ようなことは、ありますか？
さて、それでは私と一緒に …『不眠症』の診断結果を見て行きましょう。
