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イアトリズム総合案内

お肌の老化を防ぐ心得を教えて下さい

老化を防ぐ心得10ヶ条

  1. 室内で冷暖房による乾燥に注意する
  2. 潤い対策で肌の乾燥を防ぐこと
  3. カサつきやすい目元や口元のケアは特に入念にしましょう
  4. 肌にハリ、弾力を与えるマッサージやパックを習慣化すること
  5. お手入れに抗老化クリームや美容液をプラスして使う
  6. ファンデーションで乾燥や紫外線から肌をガードする
  7. ファンデーションは保湿効果のあるものを選ぶ
  8. 入浴や運動で全身の血行や代謝を高めること
  9. 老化防止のビタミンEと酸化防止のビタミンCを十分摂ること
  10. ストレスのない生活を心掛け、十分な睡眠とリラクゼーションをとる