イアトリズム基礎講座

そこで、ここでは人々の生活を活動の程度により次の４つのレベル に分類し、それぞれの活動に必要な１日のカロリーを示しました。 「軽度な活動」 ２５ ～ ３０ Kcal/kg 一般事務・技術者 、また幼児のいない主婦など。 「中程度の活動」 ３０ ～ ３５ Kcal/kg 製造業・サービス業、また幼児のいる主婦など。 「重い活動」 ３５ ～ ４０ Kcal/kg 農業・漁業・建設業など。 「超重労働」 ４０ Kcal/kg 以上 サッカーや野球・テニス等、主にスポーツ選手など。