納豆（なっとう）
基本情報
三大栄養素
ビタミン
- ビタミンA（脂溶性）
0μg/100g
- ビタミンB1（水溶性）
0.07mg/100g
- ビタミンB2（水溶性）
0.53mg/100g
- ビタミンB3（水溶性）
1.1mg/100g
- ビタミンB5（水溶性）
3.40mg/100g
- ビタミンB6（水溶性）
0.25mg/100g
- ビタミンB9（水溶性）
120μg/100g
- ビタミンB12（水溶性）
微
- ビタミンC（水溶性）
微
- ビタミンD（脂溶性）
0μg/100g
- ビタミンE（脂溶性）
0.5mg/100g
- ビタミンK（脂溶性）
500μg/100g
ミネラル
- マグネシウム (Mg)
100mg/100g
- ナトリウム (Na)
2mg/100g
- カルシウム (Ca)
90mg/100g
- マンガン (Mn)
0mg/100g
- カリウム (K)
660mg/100g
- リン (P)
190mg/100g
- 亜鉛 (Zn)
1.9mg/100g
- 銅 (Cu)
0.63mg/100g
- 鉄 (Fe)
3.3mg/100g