知っておきたい 『食品と栄養』

イアトリズム総合案内

山桃(やまもも)

基本情報

食品種別

果実類

食品群

第4群

食品薬性

平性食品

カロリー

45kcal/100g

水分

87.5g/100g

三大栄養素

糖質

11.3g/100g

タンパク質

0.6g/100g

脂質

0.2g/100g

ビタミン

ビタミンA(脂溶性)

2μg/100g

ビタミンB1(水溶性)

0.04mg/100g

ビタミンB2(水溶性)

0.03mg/100g

ビタミンB3(水溶性)

0.3mg/100g

ビタミンB5(水溶性)

0.20mg/100g

ビタミンB6(水溶性)

0.04mg/100g

ビタミンB9(水溶性)

25μg/100g

ビタミンB12(水溶性)

0μg/100g

ビタミンC(水溶性)

4mg/100g

ビタミンD(脂溶性)

0μg/100g

ビタミンE(脂溶性)

0.4mg/100g

ビタミンK(脂溶性)

0μg/100g

ミネラル

マグネシウム (Mg)

7mg/100g

ナトリウム (Na)

3mg/100g

カルシウム (Ca)

4mg/100g

マンガン (Mn)

0.20mg/100g

カリウム (K)

120mg/100g

リン (P)

5mg/100g

亜鉛 (Zn)

0.2mg/100g

銅 (Cu)

0.03mg/100g

鉄 (Fe)

0.4mg/100g